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Mejor Almohada Ortopédica

Andrea

Escrito por Andrea

Última actualización: enero 20, 2022
Índice De Contenidos

Una almohada ortopédica se diseña y fabrica con el fin de favorecer una postura corporal correcta mientras se duerme, asegurando una mejor alineación de la cabeza y la columna vertebral. Este tipo de almohada proporciona el soporte y la amortiguación necesaria en zonas específicas, distribuyendo el peso corporal y evitando la acumulación de presión en puntos críticos. Estas almohadas pueden ser ideales para quienes sufren molestias, lesiones, dolores postoperatorias, o incluso para los que buscan un soporte específico adicional.

Igual que los colchones, la almohada tiene una gran importancia en la calidad del sueño. Sin embargo, el término "ortopédico" se está utilizado de forma muy generalizada por diferentes marcas, algo que podría resultar muy abrumador si no sabemos por dónde empezar a buscar la mejor almohada ortopédica. Es importante que tengamos claras nuestras necesidades y preferencias personales y que nos informemos bien sobre las diferentes opciones disponibles para poder tomar la mejor decisión.

(Datos importantes, consejos, estudios, consideraciones y preguntas frecuentes en la conclusión)

ALMOHADA TIPOALTURAPRUEBA & GARANTÍAPRECIO
Umi Almohada OrtopédicaViscoelásticaAjustable100 Noches
5 Años
43,99€
Fityou Almohada OrtopédicaViscoelástica13 cmND Noches
ND Años
35,99€
Dreamzie Almohada OrtopédicaViscoelástica9-11 cm30 Noches
ND Años
34,99€
Noffa Almohada OrtopédicaEspuma tipo látex12 cm90 Noches
ND Años
39,99€
EV Efecto Vermai Almohada OrtopédicaViscoelástica con Gel7-10ND Noches
ND Años
30,95€
UTTU Almohada OrtopédicaViscoelásticaAjustableND Noches
ND Años
59,99€
Los precios se refieren a la talla más pequeña. La información puede estar sujeta a cambios, por favor consulte con la marca/fabricante antes de comprar.

1. Umi Almohada Ortopédica

Umi Almohada Ortopédica
(Crédito: Umi)
DESTACABLE ADECUADO PARA
• Altura ajustable
• 100 noche de prueba y 5 años de garantía
• Certificada por CertiPUR y Oeko-Tex entre otros
• Todas las posiciones para dormir
• Los que valoran las certificaciones de calidad
• Personas que duermen acaloradas

La marca Umi ha creado una almohada ortopédica con la altura ajustable, algo que no se ve tan frecuentemente. Esta almohada tiene una forma de ola, clásica, con un lado ligeramente más alto que el otro y consiste de tres capas de espuma viscoelástica para que puedas ajustar la altura según tu posición favorita para dormir. Las personas que duermen boca abajo generalmente necesitan una almohada más baja que las personas que duermen boca arriba o de lado.

La espuma viscoelástica Aircell de esta almohada tiene una estructura de célula abierta, permitiendo que el aire circule de manera más fácil a través de la almohada y eso hace que sea más transpirable comparada con almohadas viscoelásticas clásicas. Tiene una alta densidad y un rebote lento que puede ayudar a aliviar puntos de presión mientras proporciona el soporte necesario para el cuello.

La almohada ortopédica de Umi viene con doble funda con una cremallera escondida que hace que la puedes sacar fácilmente para lavar en la lavadora. Esto te ayudará a mantener tu almohada en buen estado durante más tiempo. La almohada viene disponible en diferentes tamaños para que puedas encontrar una que se adapte a tu cuerpo. También cuenta con 100 noches de prueba y 5 años de garantía.

2. Fityou Almohada Ortopédica

Fityou Almohada Ortopédica
(Crédito: Fityou)
DESTACABLE ADECUADO PARA
• Espuma viscoelástica de alta densidad
• Funda extraíble y lavable a máquina
• Ofrece soporte a la curva natural del cuello
• Los que duermen boca arriba y de lado
• Los que buscan una almohada de fácil mantenimiento
• Personas que quieren una almohada más firme

Una de las almohadas ortopédicas más populares en el mercado español es la de Fityou. Esta almohada ortopédica está diseñada para ayudar a mantener tu cabeza correctamente alineada con tu columna vertebral para un sueño más saludable, para evitar futuras molestias y para minimizar las existentes. Tiene una forma cuadrada y se adapta muy bien a tu cabeza y tu cuello, independientemente de si duermes boca arriba o de lado.

La almohada ortopédica de Fityou consiste de un núcleo de espuma viscoelástica de alta densidad que ayuda a distribuir el peso de tu cabeza de manera uniforme para evitar la presión en puntos críticos. Tiene la firmeza para soportar la curva natural de tu cuello mientras contornea la parte trasera de tu cabeza de forma cómoda para un mejor descanso.

Esta almohada viene con una funda interior transpirable y otra funda exterior de poliéster, agradable para la piel y transpirable para ayudar a evitar los sobrecalentamientos nocturnos. La funda exterior se puede quitar mediante una cremallera para lavar en la lavadora. La marca avisa que esta almohada puede desprender olor a espuma nueva durante los dos primeros días, por lo que se recomienda dejarla airear un poco antes de usarla por primera vez.

3. Dreamzie Almohada Ortopédica

Dreamzie Almohada Ortopédica
(Crédito: Dreamzie)
DESTACABLE ADECUADO PARA
• Certificada por CertiPur y Oeko-Tex
• 30 noches de prueba
• Funda de bambú extraíble y lavable
• Todas las posiciones para dormir
• Las personas que valoran los certificados de calidad
• Diferentes tipos de morfologías

Las almohadas ortopédicas en forma de ola son muy populares ya que suelen ser aptas para casi todas las posiciones para dormir y la almohada ortopédica de Dreamzie no es ninguna excepción. Tiene un lado ligeramente más alto que el otro, ideal para poner por debajo del cuello para dormir boca arriba o de lado. El lado más bajo sirve para los que duermen boca abajo y necesitan una altura más reducida.

La almohada consiste de un núcleo de espuma viscoelástica, conocida por sus capacidades de adaptabilidad y alivio en puntos de presión. Tiene una funda creada con fibra de viscosa de bambú, un material altamente transpirable para que no pases calor durante la noche. La funde tiene una cremallera para poder sacarla de manera fácil y se puede lavar en máquina hasta 40 grados.

La espuma de la almohada ortopédica de Dreamzie está certificada por CertiPur y la funda tiene la certificación de Oeko-Tex. Ambas garantizan la ausencia de químicos nocivos para la salud en los materiales de la almohada para que puedas descansar tranquilo y seguro. Esta almohada también viene con un compromiso de la marca de que si a los 30 días no estás al 100% convencido te devuelven el dinero.

4. Noffa Almohada Ortopédica

Noffa Almohada Ortopédica
(Crédito: Noffa)
DESTACABLE ADECUADO PARA
• Certificada por Oeko-Tex
• 90 noches de prueba
• Espuma más transpirable que la viscoelástica
• Personas que buscan una almohada estilo látex
• Los que duermen boca arriba y de lado
• Personas que suelen pasar calor de noche

Si estas buscando una almohada ortopédica con características similares a una almohada de látex natural pero que no te cueste un ojo de la cara, esta podría ser una buena opción para ti. La marca Noffa ha creado una almohada de espuma parecida al látex, cómoda pero con un buen soporte y sin los químicos añadidos que suelen venir con la espuma viscoelástica.

Tiene una forma rectangular y una altura de 12 centímetros. Su núcleo de espuma tiene una buena transpirabilidad en comparación con la espuma viscoelástica, por lo cual, si eres de las personas que tienden a pasar calor durante la noche, esta almohada te puede interesar. Ofrece el apoyo suficiente para el cuello mientras reduce presión en la parte trasera de tu cabeza para que puedas dormir cómodo, manteniendo la columna vertebral correctamente alineada.

La almohada ortopédica de Noffa viene comprimida y enrollada en una cajita por lo que se recomienda esperar unas horas hasta que vuelva a tomar su forma original. También es recomendable airear la almohada un día o dos antes de usarla para que se disipe el olor a espuma nueva. Su funda tiene un patrón de punto suave y respetuoso para la piel, y además se puede sacar y lavar la funda en máquina para mayor comodidad.

5. EV Efecto Vermai Almohada Ortopédica Con Gel

EV Efecto Vermai Almohada Ortopédica
(Crédito: EV Efecto Vermai)
DESTACABLE ADECUADO PARA
• Capa de gel termorreguladora
• Funda con tratamiento antibacterial y antiácaros
• Espuma viscoelástica con buen alivio de presión
• Personas que sufren de alergias y asmáticos
• Los que tienden a dormir acalorados
• La mayoría de las posiciones para dormir

La almohada ortopédica de la marca EV Efecto Vermai tiene una forma de ola y está hecha de espuma viscoelástica. Hasta aquí, una almohada ortopédica bastante clásica y común. Pero también incorpora una capa de gel refrescante que la hace resaltar en comparación con otras almohadas. Esta capa puede ayudar a regular la temperatura de la almohada, ofreciendo una superficie fresca y agradable, incluso durante noches de calor.

Su núcleo de espuma viscoelástica de rebote lento está diseñado para favorecer una correcta alineación entre tu cabeza, cuello y columna vertebral para ayudar a minimizar molestias y evitar futuros dolores. La espuma tiene una gran adaptabilidad y ayuda a aliviar la presión en puntos críticos como por ejemplo la parte trasera de la cabeza. La marca la describe como ergonómica y suave, pero con el punto de firmeza necesario para darte el soporte que necesitas.

La funda de la almohada ortopédica de EV Efecto Vermai también aporta a la transpirabilidad de la almohada ya que permite una buena ventilación. También cuenta con un tratamiento antibacterial y antiácaros para que no tengas que preocuparte por tener una reacción alérgica. Se puede sacar la funda y lavarla en lavadora para un mantenimiento más cómodo y para que te dure más tiempo tu almohada.

6. UTTU Almohada Ortopédica

UTTU Almohada Ortopédica
(Crédito: Uttu)
DESTACABLE ADECUADO PARA
• Funda de viscosa de bambú transpirable
• Altura ajustable gracias a una capa adicional
• Certificada por Oeko-Tex y CertiPur
• Los que valoran las certificaciones de calidad
• Todas las posiciones para dormir
• Los que necesitan alivio en puntos de presión

La altura ideal de una almohada depende de varios factores, entre ellos nuestra morfología. Las almohadas de altura regulable, como es la almohada ortopédica de UTTU, tienden a ser aptas para la mayoría de los durmientes. Esta almohada cuenta con una capa intermedia que puedes sacar o poner para encontrar la altura justa que respeta la curva de tu cuello para que puedas descansar mejor y despertarte sin molestias.

La almohada consiste de tres capas de espuma viscoelástica, un material que ofrece soporte y alivio de presión a la vez. Tiene forma de ola con un lado algo más alto que el otro, por lo cual tienes 4 alturas diferentes para elegir, siendo 7 centímetros la más baja y 12 la más alta. Esto hace que la almohada también se adapta a todas las posiciones para dormir, incluso boca abajo.

Su funda está hecha con viscosa de bambú, lo que ayuda a absorber el sudor para que tengas un sueño fresco y seco. También se puede sacar la funda para lavar en lavadora y así mantener la almohada higiénica durante más tiempo. Los materiales de la almohada ortopédica de UTTU están certificados por organizaciones como Oeko-Tex-Tex y CertiPur y garantizan la baja emisión de VOCs y la ausencia de mercurio y metales pesados.

¿Qué Son Las Almohadas Ortopédicas?

La función de las almohadas no es sólo proporcionar comodidad y una sensación acogedora.También desempeñan un papel importante en el soporte de nuestra cabeza, el cuello, nuestros hombros y la columna vertebral. El término "ortopédico" se refiere a la rama de la medicina que se enfoca en el cuidado del sistema musculoesquelético, en concreto, los huesos y los músculos y articulaciones asociados.

La almohada ortopédica está diseñada para ayudarnos a corregir la postura corporal mientras estamos acostados en la cama o en cualquier otra superficie plana. Su trabajo consiste en asegurar una colocación óptima de la cabeza, el soporte necesario para el cuello y los hombros y una alineación correcta de la columna vertebral. Estas almohadas pueden ayudar a aliviar la presión en ciertos puntos y proporcionar la amortiguación y el soporte necesario para nuestra cabeza y cuello. Una almohada ortopédica puede ser el mejor aliado para las personas que sufren de molestias, lesiones o dolores postoperatorios.

Aunque, lógicamente, algunos dolores musculoesqueléticos pueden ser más complicados de tratar y gestionar que otros, dependiendo de la causa, una correcta almohada ortopédica podría ser una solución potencial para evitar los dolores corporales o, al menos, minimizarlos. 

¿Sabías?
Según la plataforma Consalud.es, siete de cada diez personas en España padecen de algún tipo de trastorno muscoloesquelético.

Características De La Almohada “Ortopédica”

A estas alturas merece la pena mencionar que no existe ninguna normativa del sector ni tampoco unas especificaciones del producto que indiquen que una almohada sea realmente "ortopédica". Este término muchas veces forma parte de ingeniosas estrategias de marketing y, por lo cual, da la posibilidad a algunos fabricantes anunciar como ortopédicos productos que puede que no se diferencien de las almohadas normales.

Una almohada ortopédica "de verdad" nos debe ofrecer la amortiguación y el apoyo necesario para aliviar la presión en puntos específicos, disminuir el dolor, mejorar la alineación de la columna vertebral y facilitar un sueño confortable. El apoyo que ofrece una almohada ortopédica debería ser más "especializado" que el de una almohada normal. Sin embargo, la elección final tiende a depender de las preferencias y necesidades específicas del consumidor.

Es importante que tengas en cuenta que si no estás seguro de dónde viene el dolor o si éste es persistente o intenso, siempre debes consultar a un médico antes de intentar tratar el problema con una almohada ortopédica. Del mismo modo, si has pasado por una operación reciente, es mejor que hables con tu médico sobre el uso o no de una almohada ortopédica.

¿Sabías?
Más de un 25% de las bajas laborales en España tienen su origen en trastornos musculoesqueléticos.

A Tener En Cuenta Al Comprar Una Almohada Ortopédica

La elección de una almohada ortopédica es incluso más importante que la elección de una almohada normal, ya que una elección incorrecta podría tener el efecto contrario e incluso empeorar el dolor. Por lo tanto, es muy importante que nos informemos bien sobre nuestras opciones para poder tomar una decisión más adecuada. Las almohadas ortopédicas tienen muchas similaridades con las almohadas cervicales y merece la pena tener en cuenta los siguientes factores a la hora de hacer nuestra investigación previa a la compra de nuestra almohada ortopédica.

  • Altura: Una almohada con la altura incorrecta, siendo demasiado alta o demasiado baja, puede forzar a tu cuello a doblarse en un ángulo poco natural, empeorando la tensión o las molestias existentes o causando dolor con el paso del tiempo. Una buena almohada ortopédica mantendrá tu cabeza alineada con la columna vertebral, eliminando o reduciendo el dolor. Otra cosa a tener en cuenta a la hora de elegir es tu posición habitual para dormir y la anchura de tus hombros. A las personas de mayor tamaño con hombros más anchos se les suelen recomendar las almohadas más altas.
  • Firmeza: La firmeza ideal de una almohada ortopédica dependerá de varios factores, como por ejemplo el peso de la cabeza, la posición preferible para dormir y de la altura de la almohada. Las almohadas que son demasiado firmes pueden provocar tensión en algunos puntos, y las almohadas demasiado blandas pueden hundirse demasiado bajo el peso de la cabeza y por lo cual no proporcionar un soporte adecuado.
  • Soporte: La mejor almohada ortopédica para ti no sólo tendrá la altura óptima, sino que también podrá proporcionar el soporte necesario según tus necesidades. Existen almohadas ortopédicas que se denominan "cervicales" o "de contorno" debido a su capacidad de adaptación a la forma de tu cuello. Este soporte es importante para que no haya un hueco entre tu cuello y la almohada.
  • Materiales: La calidad de los materiales utilizados desempeñan un papel importante en la búsqueda de la almohada ortopédica más adecuada para ti. Además de la comodidad y el soporte que brinda la almohada, otros factores como la longevidad de los materiales, las propiedades hipoalergénicas, las instrucciones de cuidado y mantenimiento del producto y la capacidad de regulación de la temperatura serán factores determinantes.
  • Forma: Existe una variedad de tamaños y formas de almohadas ortopédicas, y la mejor opción dependerá de tus necesidades y preferencias específicas y de tu morfología.
  • Precio: Los precios de las almohadas ortopédicas pueden variar bastante dependiendo de los materiales utilizados, el diseño y la marca. Al igual que pasa con otros productos del descanso, hay que tener en cuenta que algunas almohadas ortopédicas pueden durar años, mientras que otras pueden perder su capacidad de soporte con el tiempo y tener que ser sustituidas con más frecuencia.

Materiales De Las Almohadas Ortopédicas

El diseño y el relleno ideal de la almohada suelen depender de las preferencias personales; sin embargo, existen materiales que tienen cualidades específicas que pueden, o no, ser las más adecuadas para tus necesidades. Te vamos a explicar las características de algunos de los materiales más comunes con los que es probable que te encuentres en tu búsqueda de la mejor almohada ortopédica.

Es recomendable tener en cuenta que, aunque la espuma viscoelástica a veces se puede denominar como “poliuretano", estos materiales no son exáctamente los mismos. La espuma viscoelástica (también conocida como “con memoria”) contiene poliuretano; sin embargo, también contiene otros productos químicos que aumentan su densidad y viscosidad. Aparte de esto, algunas de estas características pueden variar según las distintas densidades y la calidad de los materiales.

TipoMaterialContornoReboteTermorregulaciónDurabilidadPrecio
Almohadas viscoelásticasEspuma viscoelásticaBuen contorno y alivio de presiónRebote lento, tarda en retomar su forma originalAtrapa el calor (viscoelástica tradicional)DuraderasPrecio moderado
Almohadas de látexEspuma de látexContorno y alivio de presión, pero sin sensación de hundimientoMas rebote, tarda menos en retomar su forma originalTranspirable, naturalmente refrescanteDuraderasGeneralmente más caras
Almohadas de poliuretanoEspuma de poliuretanoMenos contorno pero algo re alivio de presiónSuave y de respuesta rápidaRetiene menos calor que la viscoelástica pero más que el látexGeneralmente menos duraderasGeneralmente más baratas

Sugerencias Para Mantener Los Huesos Sanos

Las almohadas ortopédicas y otros tipos de productos especializados se encuentran en el océano de opciones disponibles como parte del tratamiento o para aliviar molestias causadas por trastornos musculoesqueléticos. Algunas condiciones médicas pueden estar fuera de nuestro control, pero existen ciertas cosas que podemos hacer cuando seamos adultos para ayudar a mantener nuestro sistema óseo tan saludable y fuerte como sea posible. A continuación vamos a darte algunas sugerencias de cosas que debemos y no debemos hacer para mantener nuestros huesos fuertes y saludables:

Huesos saludablesHuesos poco saludables
✓ Dieta rica en cálcio✗ Exceso de sal
✓ Suficiente vitamina D✗ Abuso de alcohol
✓ Actividad física✗ Fumar
✓ Ejercicio con pesas✗ Tener un peso insuficiente

Preguntas Frecuentes

¿Qué es una almohada ortopedica?

Una almohada ortopédica es una almohada que está diseñada especialmente para aliviar o prevenir dolores o molestias causadas por afecciones musculoesqueléticas .

¿Cuál es la mejor almohada ortopédica?

Esto dependerá de tus necesidades y preferencias individuales. Para saber cuál es la mejor para ti debes tener en cuenta varios factores como por ejemplo tu posición para dormir, tu morfología y si tienes algunas necesidades especiales a la hora de dormir.

¿Cuánto cuesta una almohada ortopédica?

Pueden variar bastante de precio según la marca, los materiales y si tienen algunas características especiales. Puedes encontrar una buena almohada ortopédica por menos de 50€.

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